DTR Diary - CBT & Mood Tracker

Diary Catatan Pikiran Disfungsional (DTR Diary) membantu meningkatkan kesadaran diri Anda dan memulai perjalanan transformatif dengan aplikasi kami yang dirancang untuk memantau dan mencatat pikiran otomatis Anda. Dirancang sebagai pendamping yang sangat berharga untuk sesi terapi Anda, aplikasi ini menyediakan perangkat komprehensif untuk mendapatkan wawasan tentang pola kognitif Anda.

Temukan frekuensi distorsi kognitif dalam pikiran Anda dan identifikasi jenis distorsi yang sering muncul. Selidiki lanskap emosional kehidupan sehari-hari Anda, temukan perasaan utama dan hubungannya dengan berbagai situasi. Aplikasi ini berfungsi sebagai sekutu Anda dalam mengejar pertumbuhan pribadi dan kualitas hidup yang lebih tinggi dengan mendorong proses paling penting untuk perubahan positif: pengetahuan diri.

Fitur Utama:

- Pantau dan catat pemikiran otomatis

- Evaluasi prevalensi distorsi kognitif

- Identifikasi pola emosional yang berulang

- Dapatkan wawasan tentang proses berpikir Anda

- Memfasilitasi pengetahuan diri untuk pengembangan pribadi

- Berdayakan diri Anda di jalur menuju perubahan dan peningkatan kesejahteraan dengan aplikasi kami yang dibuat dengan cermat. Rangkullah penemuan diri, tingkatkan pengalaman terapi Anda, dan buka jalan menuju kehidupan yang lebih memuaskan. Unduh sekarang untuk memulai perjalanan transformasi Anda.